脾胃不好也能吃肯德基？
健康饮食，小改变大不同
温和烹饪，保留食材原味
合理搭配，营养更均衡
小吃一单，健康可兼得
脾胃不好的人也能吃肯德基？这样做才健康！
有时，你会发现一条典型的广告语：“脾胃不好的人不适合吃油腻的食物”。在现实的生活中，中国人对饮食的调养有着一系列严格的要求，比如应选择易消化、细软的食材，避免油炸食品和寒凉食物，以保护脾胃功能。在这样的背景下，肯德基往往是被排除在外的选择之一。然而，江苏南京的市民彭女士，就破解了这个困局，成为了一名享受肯德基及维护肠胃健康的人。
健康饮食，小改变大不同
虽然肯德基的一些汉堡套餐可能富含油脂，但并非所有的肯德基食品都难与健康饮食并存。如巨无霸搭配薄饼，或是奥尔良烤鸡搭配洋葱圈，相较于一般的汉堡和炸鸡，烤制和蒸煮的烹饪方式为食物保留了其中的营养成分，降低了油脂含量，这有助于脾胃的健康。
温和烹饪，保留食材原味
此外，吃肯德基时，有针对性地进行小改变，也在“维护健康”这条路上迈出了一大步。例如，原味嫩鸡是肯德基受众比较熟悉的产品，它可以作为外感风寒、常感腹痛的脾胃型体质的绝佳选择。与原味提拉米苏相搭配，则能促进胃动力的恢复，当外感与内脏结合，共同帮助脾胃恢复功能。通过加入蔬菜沙拉或是水果条，不仅摄入了新鲜的蔬果，也有助于清洁肠道，让胃肠得到舒缓。
合理搭配，营养更均衡
看到这里你可能会有疑问，面条中含有很多碳水化合物，会加重肠胃的负担，但是食用时应注意饮食的先于卫生，不妨搭配一些营养丰富的蔬菜，会更加有益于肠胃健康。例如肯德基的意面便与蔬菜搭配十分到位，搭配全麦面包及健康沙拉，营养丰富，膳食纤维有利于肠道消化和疏通，无论是很难的体气结块，还是消化不良都很有效果。
小吃一单，健康可兼得
有些人可能觉得自己少吃一口就非常矛盾，其实这种小分量食品，兼具美味和健康，最适合各个年龄段的人士。当顾名思义的小吃小吃就成了日常生活的调味剂，不必担心太多，单点一份奥尔良烤鸡或是薯条，即可轻松享受美味，又不影响节日围坐商量的闲情逸致。这不仅不会引起肥胖，反而会让我们保持胃肠道的健康。
